Πρόληψη των κολπικών λοιμώξεων
Για την πρόληψη των κολπικών λοιμώξεων,
Ενεργοποιείστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα στο μέγιστο δυνατό με το να
- διατηρείτε το κανονικό σας βάρος.
- τρέφεστε με φρούτα και λαχανικά.
- ασκείστε καθημερινά
- αποβάλετε το άγχος
- κοιμάστε τουλάχιστον 7 ώρες τη νύχτα,
- αποφεύγεται την υπερβολική εργασία και τα ξενύχτια
Χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα
Αποφεύγεται τις κολπικές πλύσεις με σαπούνι ή με αντισηπτικά.
Ασκήστε ασφαλές σεξ και χρησιμοποιήστε το προφυλακτικό για την προστασία σας από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
Να πλένεται την ευαίσθητη περιοχή με προσοχή με κινήσεις από μπροστά προς τα πίσω αποφεύγοντας έτσι τη διάδοση μικροβίων από τη περιοχή του πρωκτού προς την είσοδο του κόλπου.
Αποφεύγεται τη χρήση αρωματισμένων πετσετών υγεία
Για να μειώσετε την πιθανότητα μολύνσεων με μύκητες, αποφεύγεται τη υπέρμετρη λήψη αντιβιοτικών. Όταν η χορήγηση αντιβίωσης είναι απαραίτητη τότε χρησιμοποιείστε προβιοτικά, υπόθετα με λακτοβάκιλλο και τρώτε μπόλικο γιαούρτι.